Oksigen dan Sel Tubuh
Ditulis pada tanggal 12 Mei 2009.
Kita semua tahu bahwa BERNAPAS tidak bisa lepas dari kehidupan kita. Bila napas tidak datang lagi, maka hidup kita ini akan berakhir. Udara yang segar mengandung zat asam (Oksigen) dari lubang hidung masuk ke paru-paru, darah yang mengalir ke paru-paru mengandung zat asam arang akan dibersihkan dan dikeluarkan melalui hidung. Di dalam paru-paru terjadi pertukaran zat, yaitu zat asam yang ada di udara yang masuk diambil oleh sel darah dan zat asam arang yang ada di dalam sel darah dikeluarkan, pertukaran zat ini kita sebut dengan bernapas.
Zat asam yang diambil dari udara pada paru-paru melalui jantung diedarkan (dialirkan/disupplai) ke seluruh tubuh oleh pembuluh-pembuluh darah, tubuh beserta seluruh organ tubuh memerlukan zat asam untuk pertumbuhan dan perkembangan sel. Ini berarti bahwa setiap saat tubuh beserta seluruh organ tubuh membutuhkan zat asam dalam jumlah yang banyak.
Untuk dapat mengambil zat asam dalam jumlah yang lebih banyak kita perlu latihan untuk menguatkan dan memaksimalkan fungsi paru-paru, salah satu caranya adalah dengan latihan tarik napas yang panjang, caranya tariklah napas yang panjang dan pada bagian dada (paru-paru) diperbesar agar paru-paru dapat menerima udara yang masuk dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya. Tahanlah napas sesaat, pada saat ini perut dibagian bawah pusar ditekan ke dalam (diperkecil) dan dubur ditarik naik ke atas.
Lakukan latihan ini secara berulang-ulang di tempat yang sirkulasi udaranya baik, bersih dan sejuk (segar), karena udara yang bersih dan sejuk akan membuat tubuh kita lebih segar dan berfaedah bagi kesehatan kita.
Zat asam (Oksigen) dalam alam ini merupakan sumber energi yang berlimpah yang sangat dibutuhkan oleh sel dalam tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan, jika sel dalam tubuh tidak mendapat oksigen dalam waktu yang cukup lama, maka organ-organ tubuh akan mulai rusak.
Selain zat asam, sel dalam tubuh juga memerlukan protein untuk pertumbuhan dan perkembangan… Untuk lebih lengkap uraian artikel ini, baca juga artikel yang berjudul SEL Tubuh Manusia Dan Latihan TAO (sub judul Latihan TAO Memperlambat Penuaan Sel Tubuh).
